26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 65,06g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Akşam Yemeği: Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Белебеевский Сыр Купеческий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Бананы, Пятерочка Апельсин, Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Рахат Мармелад в Шоколаде, Омлет с Молоком, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|