26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 97,84g | Karb: 86,42g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Творожные Оладьи, Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Винегрет Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Aperatifler/Diğer: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Орехи Кешью, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|