26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 115,20g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Редис, Лето Петрушка Свежая, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ярче Рулетик с Маком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. Akşam Yemeği: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Лэнд Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Aperatifler/Diğer: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|