26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 66,80g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Брауни ПП. Öğle Yemeği: Салат Ромэн или Соз, Котлеты из Куриной Грудки Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Пицца Маринара, Свекла со Сметаной, Гречка Отварная, Свинина. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatev Tonapetyan Kilo Geçmişi
|