26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 65,85g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Кофе, Let's Do Organic Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Öğle Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сыр, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Икра, Икра, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|