26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 37,55g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Dulano Kochschinken, Quäse Protein, Heinz Curry Mango Sauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Ener Bio Linsen Waffeln. Öğle Yemeği: All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, Alpro Natur ohne Zucker, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Heidelbeeren, REWE Bio Himbeeren. Akşam Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Honig. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor 70% cacao , Edeka Bio Apfelessig, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|