26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 96,78g | Prot: 217,12g | Karb: 148,51g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черемушки Лаваш Армянский, Мясная Ферма Говядина Тушеная, Мясная Ферма Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Ашан Меренги Цветные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|