26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 161,75g | Prot: 57,74g | Karb: 33,65g.
Kahvaltı: Яйцо, Свиной Фарш, Баклажан. Öğle Yemeği: Iveria Сосиска, Морковь, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Сало, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, სოფლის ნობათი Молоко 3,2%, Sante Сливочное Масло Santino 82%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|