29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 153,09g | Karb: 279,74g.
Kahvaltı: Мандарины, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Каждый День Пшено, Сахарный Песок. Öğle Yemeği: Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|