26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 148,46g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Nocco Energidryck , Lindahls Kvarg Vanilj, Toffifee Toffifee. Öğle Yemeği: Fröknäcke, Äpple, Klementiner, Banan. Akşam Yemeği: Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, ICA Kidneybönor, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|