26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 72,90g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Станция Молочная Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Миофарм Псиллиум, Бондари Сыр Легкий 30%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Морковный торт, Миофарм Псиллиум, Хлеб, Борщ, Тушёная капуста. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Банан, Ашан Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|