26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 77,98g | Karb: 167,11g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Голубика, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Перловка Отварная, Сельдь. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин, Манная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|