26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4335 kcal
|
Yağ: 182,68g | Prot: 114,47g | Karb: 551,64g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Real Himbeer Puddingplunder, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Saint Albray Saint Albray, Blutwurst. Aperatifler/Diğer: Aldi Schokobrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Mini-Brezeln, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|