23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 94,96g | Karb: 222,64g.
Kahvaltı: Asda Strawberries, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Asda Butternut Squash, Свекла Вареная, Tesco Baby Spinach, Cypressa Quinoa. Öğle Yemeği: Aldi Large Eggs, Aldi Large Eggs, Tesco Baby Spinach, Pierogi Dumplings With Sauerkraut And Mushrooms, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кулич Пасхальный, Вино Мерло, Asda Brie, Asda Iceberg Lettuce, Asda Broccoli, Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|