26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5167 kcal
|
Yağ: 221,09g | Prot: 245,50g | Karb: 558,49g.
Kahvaltı: Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Pam Panorama Choko Ripieni. Öğle Yemeği: Ролл с Лососем, Fanta Aranciata, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Виноград, Клубника, Bravo Succo d'arancia, Говяжий Стейк (Только Постный), Приготовленная Спаржа (Свежая). Aperatifler/Diğer: Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Mulino Bianco Pan Goccioli, Granarolo Latte Intero UHT, Novi Cuadro Pistacchio, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Клубника, Bravo Succo d'arancia, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|