26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 60,14g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Balparmak Apitera Zen, Migros Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Ülker Çokokrem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıyma. Aperatifler/Diğer: Tadelle Tadelle, Ceviz, Haşiroğlu Tarhana Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|