26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 14,99g | Prot: 204,02g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: Banana, Myprotein Impact Whey Coco . Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Coco . Akşam Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Coco . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|