26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 82,43g | Karb: 76,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Блинчики. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Рис Отварной, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aponiksvetlana66 Kilo Geçmişi
|