26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 74,48g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Queijo Minas Padrão Light. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Macarrão, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
André M Ribeiro Kilo Geçmişi
|