26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 112,03g | Prot: 161,29g | Karb: 240,85g.
Kahvaltı: Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Помело, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Barilla Макароны Отварные, Ближние Горки Мясо по-Итальянски в Соусе с Вялеными Томатами. Akşam Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|