26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 62,09g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, DM Bio Mandel Drink Natur. Öğle Yemeği: Cucina Parmigiano Reggiano, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, REWE Beste Wahl Austernpilze, Erlenhof Grüner Spargel, Bellasan Raps Vitalöl. Akşam Yemeği: Freshona Tomatenmark, Salumeo Salami Milano, Salumeo Salami Milano, Roi De Trefle Belgischer Vintagekäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|