26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 84,61g | Karb: 32,41g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango, Café, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, Abacate, Patinho, Alface. devamı için...
|
|
4091 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 5 saat, HIIT - 44 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ariana Freitas2 Kilo Geçmişi
|