29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 71,54g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 8%. Öğle Yemeği: Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Растишка Йогурт Клубничный, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|