29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 65,37g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Salami, Tee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffelbrei, Bofrost Leberknödel, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Top Mare Party Gambas, Rote Paprika, Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|