|
Dia 3
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 92,89g | Karb: 32,77g.
Kahvaltı: Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Öğle Yemeği: Patinho, Sadia Presunto Cozido Magro. Akşam Yemeği: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Aperatifler/Diğer: Cisne Sal Tradicional , Indaiá Água Mineral, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite UHT Desnatado sem Estabilizantes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|