Sueliaguiar Günlüğü, 26 Nis 23

Sueliaguiar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 mês e graças a Deus consegui baixar meu peso

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2023:

678 kcal

Yağ: 30,42g | Prot: 40,26g | Karb: 60,26g. Kahvaltı: Espresso Coffee, Puríssimo Queijo Branco. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Quero Feijão Carioca , Vida Leve Carne de Panela, Prato Fino Arroz Integral (15g). Akşam Yemeği: Empada Brasil Empada de Palmito. Aperatifler/Diğer: Espresso Coffee. devamı için...

2451 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Não consegui colocar foto da balança

26 Nis 23 üye tarafından: Sueliaguiar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sueliaguiar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sueliaguiar Günlüğü, 26 Nis 23

Yorum Gönder

Sueliaguiar Kilo Geçmişi