24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 181,02g | Karb: 268,95g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Цукини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Хортекс Вишня Замороженная, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Кайсо с Угрем, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Магнит Банан. Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|