23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 135,08g | Karb: 250,08g.
Kahvaltı: Индилайт Бекон из Индейки, Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Öğle Yemeği: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Доширак Премиум Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 13,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|