26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 73,80g | Karb: 193,15g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Provolone Cheese , Kirkland Signature Chicken Breasts, Toasted Whole Wheat Bread . Akşam Yemeği: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato. Aperatifler/Diğer: Pears , Walnuts, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , No Name Blueberries, Activia Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|