26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 87,97g | Karb: 124,80g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Милти Стейк из Лосося с Картофельным Пюре, Спаржей и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Манго, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|