26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 169,94g | Karb: 358,86g.
Kahvaltı: ハローズ あさりご飯, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: 生卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Aperatifler/Diğer: 三幸製菓 新潟仕込み 香ばし醤油味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|