26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 170,98g | Karb: 221,49g.
Kahvaltı: Café, Huevo, Banano, Pan de Salvado, Peras. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Presto Pronta Polenta, Cuadril. Akşam Yemeği: Empanada de Atún, Salsa de Tomate, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Aperatifler/Diğer: Banano, Huevo, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|