26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 110,22g | Prot: 97,50g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сардины в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана711311 Kilo Geçmişi
|