26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 57,54g | Karb: 194,87g.
Kahvaltı: Zarzamora, La Huerta Fresas, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , Starbucks Cheesecake de Frambuesa. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada Ranch, Peñafiel Mandarina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco Cocido, Zapallito Verde, Salmón Rosado. Akşam Yemeği: Peñafiel Mandarina Light, Queso Parmesano (Duro), Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Arroz Blanco Cocido, La Huerta Fresas, Pan Francés. Aperatifler/Diğer: Uva, Hellmann's Mayonesa Clásica, Peñafiel Mandarina Light, Milanesa de Res, Arroz Blanco Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anabella Alcaraz Kilo Geçmişi
|