26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 63,85g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Манник, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Сметана , Помидоры, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Раф Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vladislava.U Kilo Geçmişi
|