26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 110,24g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Collagen Whey Protein, Frozen Bananas, Frozen Pineapple Chunks, Dark Sweet Cherries. Akşam Yemeği: Dole Butter Bliss Salad Mix, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkwood Chicken Breast, Master Choice Garlic Croutons, Publix Coleslaw Mix. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|