27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 157,91g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Not Bad Протеин, Тушенка, Кускус (Вареный), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Not Bad Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|