27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 120,50g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Polezzno Кокосовая Мука, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Organic Life Масло Черного Тмина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Клюква Замороженная, Морковь Вареная, Красная Фасоль, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар Тушка, Лук. Aperatifler/Diğer: Белая Долина Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|