27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 119,96g | Karb: 107,10g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Простоквашино Безлактозное Молоко, Fish House Имитированная Икра Черная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Leor Свекла Вареная, Fish House Имитированная Икра Черная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~ Kilo Geçmişi
|