|
pagi ini
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 63,46g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Buah Anggur, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Empal Daging, Daging Sapi, Rawon, Air. Öğle Yemeği: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Kartika Sari Pisang Bolen. Akşam Yemeği: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Tahu Goreng, Tahu Tek, Lontong. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|