|
Медленно, но верно 👊
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 83,91g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Matti Мюсли Банан и Шоколад , Активиа Биойогурт с Манго 3%, Молоко, Мёд. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Акватория Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Скрупсы Кукурузное Драже в Белой Глазури , Orion Choco Pie Original, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|