27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 94,15g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rettich, Aldi Roggenmischbrot, Schwarztee, Marmelade, Schwarztee, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Alnatura 5-Korn-Flocken. Öğle Yemeği: Milchkaffee, Aldi Tzatziki, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Gyros, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Rettich, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Storck Knoppers Milch, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Emmi Caffè Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|