27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 48,72g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Parota Malabar, Шакшука, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Арахис, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|