|
Доброе утро.
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 93,68g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Chaka Миндаль в Шоколаде, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Жареное Яйцо, Кабачок Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Кабачок Гриль, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гольден, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|