27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 51,09g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Edeka Bio Apfelessig, Quäse Protein, Ener Bio Linsen Waffeln, Gurke (mit Schale), Heinz Curry Mango Sauce, Dulano Kochschinken. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Raffaello Raffaello, Daim Daim. Akşam Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Nutella Nutella, Fenchel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lindt Lindor 70% cacao , Ener Bio Konjak Nudeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Äpfel. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|