27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 112,37g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Куриный Рулет, President Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Öğle Yemeği: Хлебзавод 3 Торт Медовый, Картофельный Суп, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Свекла Вареная, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Марти Сельдь Слабосоленая, Макароны Отварные, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Цельное Молоко, Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|