27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 42,88g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel, Actimel Actimel, Orangensaft, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Körnerglück, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rahmspinat, Spiegelei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Aperatifler/Diğer: REWE Frischer Blätterteig , Trauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|