29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 59,28g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Parmesan. Akşam Yemeği: Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: HEB Pretzel Sticks, Emerald Vanilla Roast Almonds (Package), HEB Pretzel Sticks, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Nestle Nips Chocolate Parfait. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|