27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 108,98g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Цикорий, Иней Ветчина из Окорока, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лэнд Филе Индейки по-Французски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вилка Ложка Индейка Тушеная в Соусе, Витамин Суп с Цветной Капустой и Укропом. Akşam Yemeği: Кофе, Кофе, Виктория Лаваш, Славянские Традиции Творог 2%, Мирата Желе Ухтыжка, Сухие Семена Чиа, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Финик, Natur Foods Манго Кубики, Лимон, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Hame Паштет с Мясом Кролика, Елизавета Хлеб Вафельный, Орехи Кешью, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|