27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 73,99g | Karb: 158,19g.
Kahvaltı: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка», Мираторг Кускус с Овощами. Akşam Yemeği: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Самокат Мусс Творожный Шоколадный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|